• Sale!

    ERVARINGSCONSULT

    200,00
    Je weet dat er werk aan de winkel is en je hebt een beslissing genomen. Je verlangt naar verandering maar je mist kennis en motivatie en je hebt nood aan begeleiding. Dit heb je nog nooit meegemaakt. We nodigen je van harte uit in onze praktijk en kookstudio. Je komt terecht bij een food & mind expert opgeleid in voeding- en dieetkunde. Elke consultatie is een ervaringsconsultatie. Je proeft ter plaatse van de nieuwe voedingsgewoontes die je wilt introduceren in je leven waardoor de kans om dit thuis verder te zetten groter is. Reserveer daarom minstens 2 uur voor elke consultatie. 100% engagement is van cruciaal belang. We gaan aan de slag met een krachtige succesformule: Coaching & Kennis & Praktijk
  • Sale!

    KIMCHI

    15,0030,00
    Kimchi is een geniaal product. Het is onwaarschijnlijk lekker. Naast dat het erg lekker is, is het ook nog eens gezond. Er zitten probiotica in die jouw maagdarmstelsel te goede komen en alle voedingsstoffen helpen uit je voedsel te halen.
  • Sale!

    KURKUMA & GEMBER SHOT

    12,5025,00
    Dit kleine shot heeft MEGA gezondheidsvoordelen, vanwege de krachtige anti-inflammatoire aard van kurkuma. Het recept bevat ook zwarte peper, die helpt bij het verhogen van de actieve curcuminoïde verbindingen in kurkuma en gezonde maagzuursecretie kan ondersteunen, wat essentieel is voor een goede spijsvertering.
  • Onze jute tas is een zeer duurzaam product. Het heeft een zeer hoog draagvermogen en is zo gemaakt dat je zwaardere dingen kunt dragen. Het uiterlijk benadrukt sterk het ecologische karakter. De tas is ontworpen voor meervoudig gebruik. Geschikt voor dagelijks gebruik bijvoorbeeld om je lunch mee te nemen.
  • Sale!

    ONTSTEKINGSREMMEND KOKEN

    152,00
    Onbezorgd koken en genieten is hier de boodschap. Zie het als momentje voor jezelf, een gezellige uitstap met vriendinnen, samen het eten bereiden en gezellig opsmullen met een bijhorend drankje. Kom tot nieuwe inzichten over voeding en laat je motiveren en inspireren. Leer nieuwe ingrediënten kennen en hoe ze te gebruiken. Onder begeleiding zullen jullie dan in groep samen koken. Al dat lekkers eten we vervolgens samen op. Een aanrader voor wie aan zijn gezondheid wil werken en gezond inspiratie zoekt.
  • Sale!

    WORKSHOP FERMENTEREN

    120,00
    Wat mag je verwachten?
    • Tijdens deze live fermentatie workshop leer je basistechniek van fermentatie
    • Lezing over darmmicrobioom, immuunsysteem en voeding
    • Enkele proevertjes van gefermenteerde voeding of gerechtjes
    • Demonstratie van enkele technieken en recepten
    • Onze tips & tricks over hoe te fermenteren
    • Do’s & don’ts van het fermenteren
    • 3 fermentatie recepten eigenhandig uitgewerkt om verder thuis te laten fermenteren:
      • Een pot zuurkool
      • Een pot kimchi
      • Een pot probiotische tomatenbommetjes
      • EXTRA: Kokosyoghurt
  • Sale!

    Wat mag je verwachten?

    In deze online workshop fermenteren leer je basistechniek van fermentatie. Van zodra je een persoonlijke account hebt aangemaakt krijg je direct toegang tot de online cursus en kan je onmiddellijk starten. We geven jouw:
    • Toffe presentatie over de darmmicrobioom, immuunsysteem en gezonde voeding
    • Demonstratie van fermentatieproces. We maken samen zuurkool van A tot Z
    • Onze tips & tricks over hoe te fermenteren
    • Onze e-book met alle informatie over fermenteren
    • 4 fermentatie recepten die je eigenhandig thuis kan uitwerken: zuurkool, kimchi, probiotische tomatenbommetjes en kokosyoghurt
  • Sale!

    WORKSHOP OVERNIGHT OATS

    120,00
    Niet 1, niet 2 maar liefst drie varianten van overnight oats. Haver is een glutenvrij volkoren graan en een prima bron van belangrijke vitamines, mineralen, antioxidanten en boordevol vezels - denk aan vezel bètaglucaan die natuurlijk heel goed is voor jou darmflora. Neem liever havermout of havervlokken want instant havermout is de sterkst bewerkte vorm. Je kan haver maaltijd niet alleen ‘ s morgens eten. Het smaakt even goed op de middag of als een lichtere variant voor jouw avondmaaltijd. Van mij mag je ze serveren op het verjaardagsfeestje ???? van je kind. Zet een buffetje klaar van allerlei kleuren van fruit, noten en kruiden. Laat ze maar kiezen hoe ze hun overnight oats afwerken. De kans is groot dat ze dat dan ook met meer smaak zullen opeten. 10-13u00 in Oud-Heverlee
  • Sale!

    ZUURKOOL

    15,0030,00
    Waarom zijn gefermenteerde groenten gezond?
    • Ze bevatten goede bacteriën die onze darmflora optimaliseren (gezonde darmflora is erg gevarieerd)
    • Ze helpen bij het afbreken van lactose
    • Ze ondersteunen een gezonde darmwerking
    • Ze verstevigen de darmwand en op die manier versterken ze ons immuunsysteem
    • Ze beschermen ons tegen allerlei ziekten
    • Werken cholesterolverlagend
    • Gefermenteerde voeding bevat hoge concentraties aan vitaminen: B, C en K
    • Ze zijn voedzamer aangezien voedingsstoffen gemakkelijker verteren en beter opgenomen worden in ons lichaam
    • Ze beschermen tegen darmkanker

Go to Top