{"id":22643,"date":"2025-03-16T19:27:27","date_gmt":"2025-03-16T18:27:27","guid":{"rendered":"https:\/\/klejman2.com\/?p=22643"},"modified":"2025-03-16T19:32:02","modified_gmt":"2025-03-16T18:32:02","slug":"fermentistas-op-vtm-in-het-programma-kan-ik-het-ook","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/klejman2.com\/pl\/fermentistas-op-vtm-in-het-programma-kan-ik-het-ook\/","title":{"rendered":"Fermentistas na VTM: W programie \u2018Czy ja te\u017c mog\u0119?\u2019"},"content":{"rendered":"


Zapisz 16 i 22 marca w swoim kalendarzu, poniewa\u017c b\u0119dziemy prezentowani w programie VTM Kan ik het ook?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Fermentacja mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 trudna, ale zaufaj nam: ka\u017cdy mo\u017ce si\u0119 jej nauczy\u0107. W tym odcinku wraz z Cynthi\u0105 Reekmans zag\u0142\u0119biamy si\u0119 w \u015bwiat sfermentowanych warzyw. Pokazujemy, jak samodzielnie fermentowa\u0107 warzywa, dlaczego jest to tak dobre dla jelit i jak \u0142atwo w\u0142\u0105czy\u0107 fermentacj\u0119 do codziennej diety.<\/p>\n\n\n\n

Dlaczego fermentowa\u0107?<\/h2>\n\n\n\n

Sfermentowana \u017cywno\u015b\u0107 jest pe\u0142na probiotyk\u00f3w i pomaga utrzyma\u0107 mikrobiom jelitowy w doskona\u0142ej formie. Efekt?
1. Lepsze trawienie
2. Wi\u0119ksza odporno\u015b\u0107
3. Wi\u0119cej energii i mniej niejasnych skarg

A co najlepsze? To naprawd\u0119 proste! Dzi\u0119ki kilku podstawowym sk\u0142adnikom i odrobinie cierpliwo\u015bci mo\u017cesz samodzielnie przygotowa\u0107 najsmaczniejsze kimchi, kiszon\u0105 kapust\u0119 lub og\u00f3rki.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Nie przegap tego<\/h2>\n\n\n\n

Nie mo\u017cesz ogl\u0105da\u0107 16 lub 22 marca? Nie ma problemu! Odcinek pozostanie dost\u0119pny w serwisie VTM GO. Chcesz nie tylko ogl\u0105da\u0107, ale tak\u017ce samemu zacz\u0105\u0107? Zapisz si\u0119 na jeden z naszych warsztat\u00f3w na \u017cywo lub online i naucz si\u0119 fermentowa\u0107 jak profesjonalista.
Nasz\u0105 misj\u0105 jako Fermentistas jest uczynienie zdrowych jelit dost\u0119pnymi dla ka\u017cdego. Sfermentowana \u017cywno\u015b\u0107 to nie tylko uczta dla kubk\u00f3w smakowych, ale tak\u017ce pot\u0119\u017cne narz\u0119dzie wspieraj\u0105ce zdrowie. Wierzymy, \u017ce s\u0142oik sfermentowanych warzyw jest tak samo niezb\u0119dny w kuchni jak butelka oliwy z oliwek czy s\u0142oik majonezu.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Odkryj nasze warsztaty tutaj<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u015aled\u017a nas na Instagram<\/a> aby uzyska\u0107 ekskluzywne zdj\u0119cia i dodatkowe wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce fermentacji.<\/p>\n\n\n\n

Do zobaczenia wkr\u00f3tce na ekranie... i w kuchni!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jak doda\u0107 fermentacj\u0119 do swojego codziennego \u017cycia?<\/h2>\n\n\n\n

Fermentacja mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 skomplikowana, ale nie musi taka by\u0107. Oto kilka prostych sposob\u00f3w na w\u0142\u0105czenie sfermentowanej \u017cywno\u015bci do codziennej rutyny:<\/p>\n\n\n\n