{"id":22643,"date":"2025-03-16T19:27:27","date_gmt":"2025-03-16T18:27:27","guid":{"rendered":"https:\/\/klejman2.com\/?p=22643"},"modified":"2025-03-16T19:32:02","modified_gmt":"2025-03-16T18:32:02","slug":"fermentistas-sur-vtm-dans-le-programme-je-peux-le-faire-aussi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/klejman2.com\/fr\/fermentistas-op-vtm-in-het-programma-kan-ik-het-ook\/","title":{"rendered":"Fermentistas on VTM : Dans l'\u00e9mission \u2018Est-ce que je peux le faire aussi ?\u2019"},"content":{"rendered":"


Inscrivez les 16 et 22 mars dans votre agenda, car nous serons pr\u00e9sent\u00e9s dans le programme de VTM Kan ik het ook ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La fermentation peut sembler difficile, mais croyez-nous : tout le monde peut l'apprendre. Dans cet \u00e9pisode, avec Cynthia Reekmans, nous plongeons dans le monde des l\u00e9gumes ferment\u00e9s. Nous vous montrons comment fermenter vous-m\u00eame des l\u00e9gumes, pourquoi c'est si bon pour votre intestin et comment int\u00e9grer facilement la fermentation dans votre alimentation quotidienne.<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi fermenter ?<\/h2>\n\n\n\n

Les aliments ferment\u00e9s regorgent de probiotiques et contribuent \u00e0 maintenir votre microbiome intestinal en pleine forme. L'effet ?
1. Une meilleure digestion
2. Une r\u00e9sistance plus forte
3. Plus d'\u00e9nergie et moins de plaintes vagues

Et le meilleur de tous ? C'est tr\u00e8s simple ! Avec quelques ingr\u00e9dients de base et un peu de patience, vous pouvez pr\u00e9parer vous-m\u00eame le kimchi, la choucroute ou les cornichons les plus d\u00e9licieux.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

\u00c0 ne pas manquer<\/h2>\n\n\n\n

Vous ne pouvez pas regarder le 16 ou le 22 mars ? Pas de probl\u00e8me ! L'\u00e9pisode restera disponible sur VTM GO. Vous voulez non seulement regarder, mais aussi vous lancer ? Inscrivez-vous \u00e0 l'un de nos ateliers en ligne ou en direct et apprenez \u00e0 fermenter comme un pro.
Notre mission en tant que Fermentistas est de rendre l'intestin sain accessible \u00e0 tous. Les aliments ferment\u00e9s ne sont pas seulement un r\u00e9gal pour vos papilles, mais aussi un outil puissant pour soutenir votre sant\u00e9. Nous pensons qu'un pot de l\u00e9gumes ferment\u00e9s est aussi essentiel dans la cuisine qu'une bouteille d'huile d'olive ou un pot de mayonnaise.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 D\u00e9couvrez nos ateliers ici<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcf8 Follow us on Instagram<\/a> pour obtenir des images exclusives et des conseils suppl\u00e9mentaires sur la fermentation.<\/p>\n\n\n\n

A bient\u00f4t sur votre \u00e9cran... et dans votre cuisine !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Comment int\u00e9grer la fermentation dans votre vie quotidienne ?<\/h2>\n\n\n\n

La fermentation peut sembler compliqu\u00e9e, mais ce n'est pas forc\u00e9ment le cas. Voici quelques moyens simples d'int\u00e9grer les aliments ferment\u00e9s dans votre quotidien :<\/p>\n\n\n\n